יובל שטיין – מאמן כושר אישי ומנהל צוות גוף1
מרגיש שהגיע הזמן להיכנס לכושר, להזיז את הגוף ולהרגיש יותר טוב ?
התחלה של פעילות גופנית יכולה להיות מתסכלת, להזיז את הגוף אחרי שחודשים או שנים לא נעשתה שום פעילות. מצד שני, בקיום שגרת אימונים יש יתרונות רבים – גם פיזיולוגיים וגם פסיכולוגיים ופשוט לא כדאי לוותר עליה. להמשיך לקרוא